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蚝油茭白毛豆
蚝油茭白毛豆
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溢齿留香
毛豆含有丰富的纤维素、钾、铁、等微量元素,是
减肥
瘦身的夏令食材,所以今天就用新鲜毛豆、茭白、鲜香的蚝油来搭配炒做调味,做一道夏日减肥养生
快手菜
用料
茭白
少许
毛豆
适量
蚝油
少许
酱油
少许
蚝油茭白毛豆的做法
将毛豆剥壳取豆豆
茭白剥壳洗净后,切成滚刀块
热油锅,先将毛豆倒入锅内翻炒透
然后把茭白块倒入快炒后,加入酱油、蚝油、及少量清开水略翻炒入味即可
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
上传你做的蚝油茭白毛豆
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该菜谱发布于 2011-04-19 11:53:35
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版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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