西兰花炒鸡蛋

Name: 西兰花炒鸡蛋
Ingredients: 2个鸡蛋; 几朵西兰花; 2小勺橄榄油; 少许盐; 少许现磨的胡椒; 少许蒜蓉

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下面这道菜是个有营养还管饱的食物。特别说一下，我写了盐为可选，因为帮助消水肿的话要少吃钠。味道从哪里来呢？从调味品，比如胡椒，算、辣椒粉、姜粉等等。而且清淡的食物可以帮助你“忘记”前一阵吃的油腻、高糖、高淀粉的食物。配合喝水，你会发现头几天上厕所的次数非常多，身体会轻盈很多呢。

用料

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随便看看

该菜谱发布于 2011-08-18 11:53:25

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