阳光的边缘
桃胶鲜梨汤
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用料
桃胶鲜梨汤的做法
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雪梨洗净，去皮和核，切小丁
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红枣和枸杞洗净备用
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桃胶泡10小时以上，挑去杂质
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雪梨放入容器中，再放入桃胶，红枣，枸杞
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容器中倒入温水
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盖上耐高温保鲜膜
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上锅蒸1小时，最后10分钟放入红糖
小贴士
1、我用了隔水蒸的方法，比煮的更能保存营养。
2、糖可以换成冰糖，或者其他糖。
3、糖要后放，这是以前在《健康之路》上看到的，可以更好的保存食材的营养。
4、除了这些食材，也可以添加银耳，罗汉果，柠檬等材料。
5、保鲜膜有很多种，记得选用微波炉用的高温保鲜膜，而不是保鲜水果的那种哦。
2、糖可以换成冰糖，或者其他糖。
3、糖要后放，这是以前在《健康之路》上看到的，可以更好的保存食材的营养。
4、除了这些食材，也可以添加银耳，罗汉果，柠檬等材料。
5、保鲜膜有很多种，记得选用微波炉用的高温保鲜膜，而不是保鲜水果的那种哦。
