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西兰花炒虾仁

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用料  

虾仁 15个左右
西兰花 一棵
水
盐
油

西兰花炒虾仁的做法  

  1. 备料

    西兰花炒虾仁的做法 步骤1

  2. 西兰花洗净，根去掉，掰成小朵

    西兰花炒虾仁的做法 步骤2

  3. 锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行

    西兰花炒虾仁的做法 步骤3

  4. 锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟

    西兰花炒虾仁的做法 步骤4

  5. 然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水

    西兰花炒虾仁的做法 步骤5

  6. 炒个1分钟就可以出锅了

    西兰花炒虾仁的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 384 作品

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西兰花炒虾仁相关分类

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该菜谱发布于 2011-03-29 16:34:31
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