莴笋炒银耳

Name: 莴笋炒银耳
Ingredients: 银耳; 莴笋; 红椒; 油; 葱; 姜; 适量糖; 适量盐; 鸡精

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春季是莴笋上市的季节，莴笋又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。另外提示莴笋怕咸，盐要少放才好吃，莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。

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该菜谱发布于 2011-03-28 17:11:56

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