瘦肉洗净、切丁
锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉丁焯烫
肉丁变色后即可捞出,洗去浮沫
将出去枸杞的所有材料放入汤煲中
加入足量水,大火煮开后,转小火煲2小时左右
加入洗净的枸杞,继续煮5分钟后关火
根据个人口味加盐调味即可
上传你做的无花果瘦肉汤
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