凉拌马兰头

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马兰头性凉味辛、无毒,具有清热解毒、凉血止血、利尿利湿的功效。
马兰头含有丰富的无机盐,和维生素,其VA的含量超过番茄,维生素C的含量超过柑桔等水果

用料  

凉拌马兰头的做法  

  1. 将春笋和马兰头分别绰水,再混合一起凉拌就可以了

  2. 凉拌的时候我加了盐\香油\花椒油.你也可以按照自己的喜好再放点其他的调味料

  3. 我还加了几颗枸杞点缀.很漂亮

参照这个菜谱,大家做出 30 作品

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凉拌马兰头的答疑

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