青柠汁 | 1汤匙 |
野生北极虾 | 100克 |
墨鱼 | 100克 |
粉丝 | 1小把 |
青柠 | 半个 |
圣女果 | 10颗 |
黄椒 | 半个 |
青椒 | 半个 |
生菜 | 少许 |
料酒 | 1茶匙 |
盐 | 1茶匙 |
糖 | 1/2茶匙 |
鱼露 | 1茶匙 |
辣椒粉 | 1/4茶匙 |
将野生北极虾从冰箱冷冻室里提前移置冷藏室,经过12小时自然解冻后,用清水稍微冲洗一下,沥干即可。墨鱼先切成片,再按照“×××”的方法切成花刀
所有蔬菜洗净,圣女果对半切开,彩椒去蒂去籽切成段儿,生菜撕碎,青柠切片,干葱切片。把粉丝放入清水中泡软
大火烧开锅中的水,放入粉丝焯烫20秒钟后捞出沥干水份。再放锅中倒入料酒,1/2茶匙盐,然后再把墨鱼焯烫10秒钟,待墨鱼卷曲就捞出沥干,不要焯老
将北极虾,墨鱼,粉丝和所有蔬菜放入大腕中,调入剩余的1/2盐,糖,柠檬汁,鱼露和辣椒粉搅拌均匀即可食用