凉拌苦菊

Name: 凉拌苦菊
Ingredients: 苦菊; 姜; 蒜; 盐; 鸡精; 香油; 白糖; 米醋; 少许辣椒油

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苦菊属菊花的一种，又名苦菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。味道略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，有清热解暑的功效，夏天吃再好不过了！

用料

苦菊
姜
蒜
盐
鸡精
香油
白糖
米醋
辣椒油	少许

凉拌苦菊的做法

将苦菊择好洗净，尽量控干水分，姜蒜切末，加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许，搅拌均匀后装盘即可

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该菜谱发布于 2011-12-16 16:40:58

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