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橄榄油玉米水果沙拉

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狗尾巴草的厨房  狗尾巴草

用料  

猕猴桃 1个
橄榄油 1勺
苹果 1个
甜玉米 1根
蓝莓奶酪 1块

橄榄油玉米水果沙拉的做法  

  1. 锅中加水，放入甜玉米，加少许盐，将玉米煮熟

    橄榄油玉米水果沙拉的做法 步骤1

  2. 煮玉米的时候，我们来处理其它的食材。苹果洗净后，用挖球器挖出果肉，将果肉泡入淡盐水中。同样的方法，挖出猕猴桃果肉备用

    橄榄油玉米水果沙拉的做法 步骤2

  3. 玉米煮熟后，取粒，和苹果果肉、猕猴桃果肉一起倒入大碗中，加1勺橄榄油，拌匀

    橄榄油玉米水果沙拉的做法 步骤3

  4. 蓝莓奶酪切小粒，撒入拌好的沙拉内，即可

    橄榄油玉米水果沙拉的做法 步骤4

小贴士

苹果果肉容易氧化变色，用淡盐水浸泡一下，可防止苹果变黄变暗。
煮玉米的时候，加一点点盐，可以使煮熟的玉米更甜。

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橄榄油玉米水果沙拉相关分类

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该菜谱发布于 2011-12-26 18:11:35
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