奇异果核桃优酪乳

这道饮品也是我特别推荐的孕美人甜品。在孕早期要注意多吃些奇异果这样富含叶酸的新鲜水果，能降低胎儿发生神经管畸形的风险。同时奇异果里的膳食纤维，还可以提高肠胃动力，缓解便秘痛苦。而酸奶呢，可以提供优质蛋白质、丰富的钙质，核桃是补脑的好食物。三样食物组合，还相互弥补，比如奇异果补足酸奶所欠缺的纤维和丰富维生素C等。用一杯奇异果核桃优酪乳替代快餐店的奶昔，既满足嗜甜的欲望，又可以裹腹，而且相当健康。

当然，如果觉得做这样一杯饮料也麻烦的话，或者那个小MAN觉得这杯饮料也好难做的话，呵呵，那么就直接买来果子送给她吃吧，一天一颗让她成为习惯，也是一种感动呢。

用绿奇异果做的奇异果核桃优酪乳别有一番味道。也许有的人更偏爱绿奇异果清新的酸甜口味。