将白薯粗粉丝用冷水泡软,大约泡30分钟即可
鸡蛋打成蛋液,在平底锅上抹少许油,小火加热,倒入蛋液,轻轻摇锅,让蛋液自然铺成薄薄的圆饼
将切好的蛋饼切成蛋皮丝;正宗的做法是用牛里脊丝炒熟来做拌菜,不过随你喜欢,虾、鸡肉、猪肉丝都可以!我用的是煮汤剩下的鸡肉,手撕成肉丝备用
胡萝卜切丝、香菇泡软后切丝
菠菜切段,有的人喜欢把蔬菜焯熟,我觉得还是煮熟好吃
将泡软的白薯粗粉丝冷水下锅,水开后继续株5分钟,或者粉丝煮软,即捞出过凉水,然后泡在冷水中,以免粘连。补充下,菠菜最好用水焯一下,再炒。我呢,因为这菜不给小孩子吃,也没有豆腐,所以我就直接炒了
锅中倒入一些油,先下胡萝卜丝炒软
放入香菇丝炒熟,此时先倒入一点点酱油和少许糖调下味
加入菠菜炒软
将蛋皮丝、肉丝倒入炒匀
把粉丝倒入炒均匀
依次加入调料调味:蒸鱼豉油、糖,少许盐、鸡粉,最后拌入香油
关火后撒入芝麻拌匀即可