大杏仁酸奶拌

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活力早餐大杏仁酸奶拌,营养均衡,而且美国大杏仁容易产生饱腹感,它所含的膳食纤维也让脂肪吸收率降低,吃得不多但是精力无限,尤其是这个总是大鱼大肉的节日,夜晚的丰盛,就更期待早晨的清爽和简约;

用料  

美国大杏仁 一小把(约20余粒)
水果 (如猕猴桃、橙子或草莓)
全麦面包 2片
酸奶 一杯(约200毫升)

大杏仁酸奶拌的做法  

  1. 面包烤脆后切小丁

  2. 水果切丁

  3. 将美国大杏仁、水果、面包脆丁放入一个碗中,浇上酸奶,便成是很健康有丰盛的早餐

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

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该菜谱创建于 2011-03-10 16:09:12
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