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粥
薏仁绿豆粥
薏仁绿豆粥
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杨猫
用料
薏仁
绿豆
蜂蜜
薏仁绿豆粥的做法
将薏仁与绿豆浸泡一夜
将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊
等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜即成
小贴士
我国传统医学认为:薏米性寒,入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能,对平衡血压和血脂也有好处。《本草纲目》中提及薏米“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
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该菜谱发布于 2011-12-16 20:03:06
89 收藏
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