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芝麻苦瓜拌海蜇丝

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食尚小米的厨房  食尚小米
兼具祛火功效，实在是一菜不可多得！

用料  

海蜇
苦瓜
白芝麻

芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法  

  1. 苦瓜切丝泡在凉水或者冰水中，保持苦瓜清脆的口感，祛除苦味并能保持翠绿

    芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法 步骤1

  2. 将洗好的海蜇切丝泡水

    芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法 步骤2

  3. 将芝麻与香油、盐、点一点白醋在小碗里拌好

    芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法 步骤3

  4. 将海蜇丝和苦瓜丝拌匀撒上调好的芝麻汁，拌匀即可食用

    芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法 步骤4

小贴士

1、此菜做法简单，无油烟，健康开胃
2、美白减肥适宜夏天适宜
3、尤其那些火大的MM

上传你做的芝麻苦瓜拌海蜇丝

 
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该菜谱发布于 2011-03-04 16:37:55
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