意见反馈
下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
梭子蟹
10.0
秋葵
9.9
丝瓜
9.9
桃
9.9
葡萄
9.8
冬瓜
9.7
苦瓜
9.6
西柚
9.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
白灼芥蓝
白灼芥蓝
54
人做过这道菜
收藏
食尚小米
清淡爽口，咸鲜味美。虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
用料
芥蓝
小米椒
香葱
茶油
盐
美极鲜酱油
鸡精
白灼芥蓝的做法
芥蓝洗净去老皮切段
放入沸水锅中焯熟捞出待用
用酱油、盐、鸡精对成滋汁
将芥蓝马在盘中淋上汁，锅置火上，加茶油烧至六成热，热油浇盘中葱花、红椒圈上即成
参照这个菜谱，大家做出 57 作品
全部57个作品
上传你做的白灼芥蓝
被大家加入到以下菜单
夏日的菜谱
小小简约美食
素菜
宇宙无敌的村民
勤劳勇敢的陈小能
全部菜单
随便看看
红菜椒
韩式海鲜豆腐汤
海参紫菜汤
奶酪火锅
柿子炒鸡蛋
麻辣水煮鱼
热干面
豆角炖排骨
红烧啤酒鹅
芋头饭
该菜谱创建于
2011-03-04 16:01:31
455 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
白灼芥蓝的其他做法
白灼芥兰
坦克运转手
1025 做过
白灼芥蓝
懒氏小厨房
1015 做过
白灼芥蓝
偏离.于墨尔本.
49 做过
白灼芥兰
小厨晔子
137 做过
白灼芥兰
伧佃雪乃
79 做过
白灼芥兰
呤儿
39 做过
白灼广东芥兰
ailee
25 做过
白灼芥兰
E路拾缘
33 做过
喜欢白灼芥蓝的也喜欢
全麦馒头-
purified
8 做过
超好喝的番茄瘦身汤
DYBBB
2 做过
粗粮菜团子
三顺厨房
7 做过
纯全麦馒头
十音_f4h1
42 做过
作者食尚小米的其他菜谱
红烧肉
食尚小米
22312 做过
麻辣小龙虾
食尚小米
6968 做过
葱油饼
食尚小米
3417 做过
水煮肉片
食尚小米
2242 做过
酸辣汤
食尚小米
2215 做过
上汤娃娃菜
食尚小米
2018 做过
宫保鸡丁
食尚小米
2016 做过
奶油蘑菇汤
食尚小米
1677 做过
白灼芥蓝的答疑
关于白灼芥蓝的做法还有疑问？
提一个问题
