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山药薏米羹
山药薏米羹
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食尚小米
用料
山药
薏米
枸杞
燕麦
黄冰糖
山药薏米羹的做法
提前将薏米用清水泡2个小时
将枸杞用清水泡10分钟
将山药去皮切成菱形块
玻璃锅内做水将薏米煮开
放入山药
大火炖开，加入黄冰糖
放入燕麦片关火
最后放入泡好的枸杞即可
小贴士
黄冰糖比普通白、冰糖含更多甘蔗的天然营养成分。
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爷爷说：要养生 多喝粥
宿舍花式用小炖锅
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燕麦的做法（图解）
脾虚的胖子吃山药
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紫薯花开馒头
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香脆椒
炒酸菜
鸡腿蘑
东北大乱炖
三黄鸡
该菜谱创建于 2011-03-04 11:52:18
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