南瓜红枣汤

7.9 综合评分
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南瓜可以降血糖和减肥,含有极高的维生素A,被称为是“最佳美容食品”。红枣可以健脾益胃,补气养血,都是健康的好东西哦,这款汤做法简单,味道清甜。
做这款汤时我放了冰糖,如果改为放红糖就更适合女性朋友了哈。
天冷了,来碗南瓜红枣汤吧,不仅美容养颜,而且暖心暖胃哈。

用料  

南瓜
红枣
冰糖 或红糖

南瓜红枣汤的做法  

  1. 南瓜去皮去瓤后,洗净切成大块

    南瓜红枣汤的做法 步骤1
  2. 红枣用温水泡一下洗净

    南瓜红枣汤的做法 步骤2
  3. 锅中放水,水开后放红枣,大火煮开后转中小火,煲15分钟

    南瓜红枣汤的做法 步骤3
  4. 放入南瓜块继续煮到南瓜软烂,放冰糖至融化即可

    南瓜红枣汤的做法 步骤4

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南瓜红枣汤的答疑

  • 手机用户0912_yzkq  1年前  
    29
    南瓜红枣不易同食!
  • 中华小当家0426  2个月前  
    0
    南瓜和红枣不能一起吃,红枣多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。

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