食尚小米
兰花蚝汁素肉片
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人做过这道菜
最近大家都在倡导每周能有一天吃素，每个人努力一点也许环境就会变得更好。最近很多筒子劝我吃点素，省的火气忒大了，上火闹脾气，砸相机，摔手机，我上一年尽折腾了，但架不住咱馋，老想着吃肉，别说这个素肉片做出来之后不光外观上像，连口感也超像，吃起来柔韧弹牙。竟然这样也吃下去一大盘子，某人气也消了，尝了尝居然告诉我比肉片还好吃，肉片吃着腻，这个越吃越香。
用料
兰花蚝汁素肉片的做法
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将小麦蛋白片用温水泡5分钟即可
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西兰花削成小朵，红椒、香葱切成细丝，蒜拍成末
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西兰花放入锅内焯一下
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蛋白片放入水中焯一下（这时的口感非常像瘦肉片）
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锅内做油，热锅温油放入蒜末煸炒出香味放入蚝油
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倒入蛋白片和蔬菜粒
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翻炒放入盐、白糖、绍酒
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翻炒均匀，出锅装盘即可
