红枣补血养颜粥

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这是一款有补血养颜功效的粥,用来做早餐也很不错。

用料  

红枣 50克
红豆 50克
紫米 30克
花生 50克
大米 30克
红糖 20克

红枣补血养颜粥的做法  

  1. 将红豆,紫米,大米和花生洗净,用清水浸泡1小时。红枣洗净

  2. 将泡好的红豆,紫米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入800ml清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可(约2小时)

  3. 粥熬好后,调入红糖食用

  4. 备注:如果不用电饭锅熬制,在普通锅中煮,待水开后,虚掩锅盖,调成小火煮50分钟左右即可

小贴士

1、用电饭锅来煮粥,不会担心噗锅的麻烦,而且在煮制过程中,还可以解放自己在厨房的烹饪时间,去做其他的家务。
2、如果用普通锅煮粥,记得虚掩锅盖儿,放一把不锈钢的勺子在锅中,可以改变水的沸腾方向,从而防止噗锅的现象。
3、您还可以根据自己的喜好,添加其他的粗粮。但粗粮的大小和坚硬度有所不同,记得根据情况增加或减少浸泡时间哦。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

红枣补血养颜粥相关分类

该菜谱创建于 2011-02-16 18:51:41
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