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蜂蜜杏仁紫薯
蜂蜜杏仁紫薯
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臻妈美食厨房
紫薯和红薯都是营养极为丰富的食物，不仅仅含有大量的膳食纤维可促进肠胃蠕动，更重要的是，还是含有丰富的蛋白质的碳水化合物，营养专家们经常会推荐健康饮食应该每天吃些薯类，不管是紫薯，红薯，煮粥吃，蒸着吃都可以~
如果是蒸着吃薯类，可能会觉得略有些干，这次的做法加入了蜂蜜，使紫薯泥变的细腻甜蜜，点缀香脆的杏仁，健康杂粮美味吃！
用料
紫薯
蜂蜜
杏仁
牛奶
1小勺
蜂蜜杏仁紫薯的做法
紫薯清洗干净，连皮一起入高压锅中压熟
蒸熟的紫薯放入大碗中，挑去紫薯中的筋，淋入蜂蜜及小勺牛奶，用勺背压成泥，杏仁切碎
将薯泥放入模具中压制成型，点缀杏仁碎即可
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的蜂蜜杏仁紫薯
被大家加入到以下菜单
布丁冰品各种泥啥的～～～
没紫薯活不了星人
紫薯红薯，双薯闯天涯
紫薯番薯南瓜山药芋头栗子一家亲~
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该菜谱创建于
2011-02-16 18:51:37
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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