带鱼切块,晾干或纸巾擦干。
不沾锅放橄榄油2大匙,置炉上开大中火,放入鱼块,两面煎黄盛出。
原锅再加1大匙油,开中火,炒香八角,桂皮和花椒,再放入葱,姜,剁椒和番茄酱炒出红油
然后依次放下剩余料和鱼块煮滚,调小火盖盖焖煮15分钟,调大中火收汁即可。
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