Eat-clean
婆家烤肉（意大利南部）
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人做过这道菜
#减肥期间的花样料理#
意大利南边有那么一座小镇-阿尔塔姆拉，烧烤人人爱。他们的特色菜之一：烤羊肉，烤羊内脏（好比中国的新疆烤羊肉闻名已久），在他们的烧烤料理当中番茄及圆葱是必不可少的搭配。原汁原味是每一道意式料理的初衷。依据自己的口味，牛、羊、鸡都可以尝试。家常烤箱版的这道料既营养又美味还干净，是瘦身妹妹们晚餐的主推。
意大利南边有那么一座小镇-阿尔塔姆拉，烧烤人人爱。他们的特色菜之一：烤羊肉，烤羊内脏（好比中国的新疆烤羊肉闻名已久），在他们的烧烤料理当中番茄及圆葱是必不可少的搭配。原汁原味是每一道意式料理的初衷。依据自己的口味，牛、羊、鸡都可以尝试。家常烤箱版的这道料既营养又美味还干净，是瘦身妹妹们晚餐的主推。
用料
婆家烤肉（意大利南部）的做法
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瘦肉切片，加入少许橄榄油、盐、意大利综合香草及黑胡椒粉 拌匀
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小番茄对半切，黄瓜切片，尖叫切块，洋葱切厚片分出洋葱圈
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烤盘垫上锡箔纸，刷上少许橄榄油，将蔬菜们平摆上去（番茄皮朝下）。在上面撒点盐，意大利综合香草及黑胡椒粉。将小腌制好的肉上摆
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烤箱开至200°先预热2分钟，后送入烤盘待烤25分钟即可
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烤完混拌盘里肉及菜即可开吃
小贴士
小胃二人份
