蘑菇小面
烤面包芦笋沙拉
8.8
综合评分
28
人做过这道菜
趁着芦笋当造的季节，必须得找各种借口吃个翻本啊！白灼和沙拉当然是首选了。随便用盐水灼煮一下，都能鲜嫩得让所有蔬菜自惭形秽。早上剩下的土司，再次放烤箱烤得松化香脆，夹着腌黄瓜和小番茄，淋上沙拉醋，就是一道又开胃，又有饱腹感的沙拉菜了。还可以作为减肥代餐哦！
以下2人份。
以下2人份。
用料
烤面包芦笋沙拉的做法
-
土司切小块，放入烤箱，180度，烤5-8分钟，边缘微微变黄即可。取出后放凉。
没有烤箱也可以放平底锅小火不放油煎一下，煎到变脆就可以了。 -
锅放水，加少许橄榄油和盐，煮开后，放入芦笋烫3分钟，捞出后过冷水。
-
洋葱切细圈，小番茄对半切，腌黄瓜切片。
-
鸡蛋煮熟。
-
以上所有材料混合，放上切开的白煮蛋，淋上一点沙拉醋，根据口味磨一点黑椒粉。
小贴士
没有腌黄瓜，可以用新鲜黄瓜。
