糖尿病人适宜食物

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用料  

韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、苦瓜、黄瓜、白菜、芥菜、甘蓝、
绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁
排骨、虾皮、芝麻酱
鱼、奶、豆制品
西瓜(一小片)、苹果(四分之一)、猕猴桃
白薯、土豆、藕、胡萝卜、豌豆
白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、
猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉、酒
淀粉:面条、米饭、馒头、麦片、饼干、土豆、红薯、南瓜、玉米 6份
淀粉:薯条、蛋糕、高糖高油的淀粉类食品 不建议食用
蔬菜:各种;烹饪时不要放太多油(特别是动物油)和盐(酱油中也含有很多盐) 3份

糖尿病人适宜食物的做法  

  1. 适宜的正常吃。

  2. 禁忌的尽量少吃或不吃。

  3. 大家应该都知道,糖尿病人要管住嘴,迈开腿,所以总体来讲还是少吃点。

 
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糖尿病人适宜食物的答疑

  • 真水无香_vmxr  7个月前  
    4
    后面的份数是啥意思
    作者回复 5个月前  
    是占每餐的相对比例
  • Mojito-8  8个月前  
    2
    鸡蛋能吃吗?
    作者回复 5个月前  
  • 爱熙111  1年前  
    2
    西瓜不能吃
    作者回复 1年前  
    您好,西瓜的含糖量并不高,它的含糖量比苹果还要低,只是人们吃西瓜的量比较大的话,会导致摄入的糖的总量高,所以西瓜可以吃,只是要少量。
  • ꧁༺啵༻꧂  10个月前  
    0
    那面包算那种
    作者回复 5个月前  
    淀粉,碳水化合物
  • 爱开心��  1年前  
    0
    胡萝卜含糖不多吧
    作者回复 1年前  
    在蔬菜中算多的啦

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