无油版 低脂好吃的的“土豆夹饼”
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人做过这道菜
胖姐厨房日记
这个土豆夹饼外皮煎得微微焦香，里面夹着丰富馅料，一口下去外酥里嫩，饱腹感直接拉满～
做法简单快手，少油版吃起来更清爽，搭配鸡蛋、鸡胸肉或蔬菜都很合适。减脂期当早餐、午餐或加餐都能轻松安排！
姐妹们快去试试吧～
做法简单快手，少油版吃起来更清爽，搭配鸡蛋、鸡胸肉或蔬菜都很合适。减脂期当早餐、午餐或加餐都能轻松安排！
姐妹们快去试试吧～
用料
无油版 低脂好吃的的“土豆夹饼”的做法
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1..鸡料肉搅碎。
加入葱花、姜末
加入什锦时蔬(焯水断生)
2.加料酒、生抽、老抽、淀粉。
拌匀腌制
拌到上劲备用
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1.土豆去皮切成厚薄均匀的圆片（筷子的厚度）
2.取一勺肉馅放在土豆片上
3.盖上另一片土豆，轻轻按压
4.鸡蛋、面、黑胡椒加少量盐和水拌成面糊黑胡椒
5.搅拌至顺滑无颗粒的面糊
6.将土豆夹裹上面糊， 放入烤盘或空气炸锅
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1.180度烤15分钟， 翻面再烤10分钟
2.出炉后撒上葱花和适量辣椒粉
3.香脆软糯，咸香入味， 土豆肉夹饼完成！
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真的很好吃，每次做点放冰箱冷冻着，想吃的时候拿出来微波炉加热一下就可以吃
