首先腌制虾仁。 把虾仁洗净之后，用一勺料酒，两勺生抽，葱、姜、胡椒粉， 腌制10分钟。
其次，把西兰花洗好后用热水抄1分钟
其次，锅里放油，把虾仁放入锅中翻炒，炒至变色后放入西兰花， 在把蚝油一勺、黑胡椒粉少许放入锅中一起翻炒。 炒至熟后，呈出。
上传你做的减脂餐-虾仁炒西兰花
destiny_Xzx
