用料
- 荷塘三宝(莲藕 莲子 菱角) 450克
- 元宝肉(臀尖肉 藏香猪) 400克
- 红尖椒 1根
- 葱姜蒜 适量
- 料酒 1铲勺(抓腌+炒制)′
- 二道酱油/生抽(任选) 2小勺
- 头道酱油/老抽(任选) 1小勺
- 盐 适量
- 味素 少许
- 食用油 1小勺
做法
- 臀尖肉改刀切片,料酒抓拌一下。
- 莲藕、莲子、菱角,煮断生至熟。
- 红尖椒改刀
- 锅中少许油,放入肥肉煸炒出多余油脂,炒出油渣,用这个多余油脂炒瘦肉。
- 煸出多余油脂后,放入葱姜蒜,炒出香味。
- 瘦肉入锅,大火快速翻炒断生。
- 点少许料酒增香
- 加入二道酱油上色提味
- 最后少许头道酱油增色
- 待瘦肉翻炒熟,再加入莲藕、莲子、菱角,大火炝炒均匀。
- 起锅前,红尖椒入锅,调盐度、味素。炝爆1分钟起锅即可。
- 配米饭、配8+1,都不错。