苹果营养米糊系列
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人做过这道菜
玲珑柳-1
不爱吃苹果的朋友看过来，各种营养米糊吃起来。
用料
苹果营养米糊系列的做法
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苹果黑米豆浆
黑米20g
红豆20g
红枣3个
苹果半个
水700ml
养生糊模式
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·苹果燕麦豆浆·
黄豆20g
燕麦片20g
苹果半个
水600-700ml
养生糊模式
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苹果山药米糊
山药60g
小米20g
苹果1个
水600-700ml
养生糊模式
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·苹果银耳山药米糊·
✅养胃养颜
苹果1个
去核红枣3粒
小米20g
怀山药片15g
本草银耳2-3g
水600-800ml
养生糊模式
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苹果黑米花生豆浆
黑米20g
红豆20g
花生15g
红枣2粒
苹果半个
水600-700ml
养生糊模式
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·苹果红豆米糊·
✅减脂养胃
红豆30g
小米20g
去核红枣3粒
苹果半个
水600-700ml
养生糊模式
