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蚝油拌煮青菜
蚝油拌煮青菜
8
人做过这道菜
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羊。。。
在下厨房搜了一圈很意外地没有发现这道超级懒人菜~也可以算
减肥
食谱了吧，用这个法子能吃下好多青菜。
用料
青菜
蚝油
蚝油拌煮青菜的做法
水煮开，青菜烫熟。水里加点盐可以提味＋保持蔬菜颜色。
有条件的用漏勺过掉点水，没有条件的放碗里压一压再把水倒掉。
挤上适量蚝油，拌好，开吃！
小贴士
我不怎么能吃辣，所以对于我来说蚝油才是神器。蚝油是用牡蛎做的，也有冬菇做的素食蚝油，很能提鲜。当然和所有酱一样，不能多吃（热量虽然不高但脂肪、钠和碳水化合物都不少）。
参照这个菜谱，大家做出 8 作品
全部8个作品
上传你做的蚝油拌煮青菜
随便看看
米汉堡
椰丝
带鱼粥
葡萄井凉糕
芝麻酱面包
水少许
白芸豆馅
丝丁鱼
皮蛋菠菜
泰国
该菜谱发布于 2012-12-16 05:18:14
81 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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蚝油拌煮青菜的答疑
小土豆哒
2013-11-21
0
赞
我用的是生菜，开水下锅后很快捞上来但菜叶还是变得黄黄的，想不明白为什么？用空心菜也会变黄发黑。
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羊。。。
