初榨橄榄油 | 1 tbsp |
高品质白面包 | 1片 |
牛奶 | 1/3 cup |
牛绞肉(牛肩肉为佳) | 1 磅 |
切细洋葱末 | 1 tbsp |
切细新鲜欧芹末 | 1 tbsp |
鸡蛋 | 1 枚 |
现磨parmgiano-reggiano干酪 | 3 tbsp |
整粒豆蔻 | |
盐 | |
现磨黑胡椒 | |
无味细面包屑 | |
植物油 | |
去皮切碎新鲜番茄/意大利进口番茄 | 切碎 保留罐头内汁水 1 cup |
去掉白面包四周焦皮,将牛奶和面包放入小锅内,开小火,面包吸收所有液体后用叉子碾碎。离火待凉备用。
在碗里混合牛绞肉,洋葱,欧芹,鸡蛋,橄榄油,现磨奶酪,现磨豆蔻(约1/8 tsp),面包和牛奶的混合物,盐,现磨黑胡椒。
轻柔用手混合均匀,注意不要过度翻拌和挤压。将肉馅做成约1 inch(2.5cm)直径的小球,依然注意不要过度挤压以防组织过于紧密,影响口感和炖煮后的风味。
用一支可以放入全部肉丸的大平底锅,倒入植物油约1/4 inch深度,中大火,肉丸滚上一层面包渣后放入油内煎,其间不时用勺子翻面使各面受热均匀,肉丸本身结构比较疏松,注意动作轻柔以防肉丸破碎。
肉丸各面金黄后,倾斜锅子,用勺子尽量舀出多余油分,锅子放回火上保持中火,加入番茄,一撮盐,翻拌1-2次肉丸使其全部沾裹上酱汁。加盖调整火力,以酱汁保持炖煮而不滚沸为宜,炖煮20-25分钟,直到油分和番茄分离浮在酱汁表面,试味,修正咸度,上桌。
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