红枣枸杞南瓜小米粥
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人做过这道菜
拾贰的厨房鸭
小米，别名谷子、粟米。
南瓜小米粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来营养更均衡及养胃。
特别是夏日炎炎，没什么胃口时，来上一碗香甜软糯的南瓜小米粥，简直不要太舒服。
南瓜小米粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来营养更均衡及养胃。
特别是夏日炎炎，没什么胃口时，来上一碗香甜软糯的南瓜小米粥，简直不要太舒服。
用料
红枣枸杞南瓜小米粥的做法
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小米洗净浸泡30分钟，上锅大火煮开后转小火。水一定要多放些哟，因为小米粥在煮的过程中会挥发掉一些水！
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大火煮开后转小火慢煮
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趁着小米粥熬煮的时间，准备南瓜。
南瓜用刀把皮切掉，然后切小块，可以切的稍微薄些哈，这样和小米一起煮的时候能更快的煮软烂。
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红枣去核切小瓣
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切好的南瓜块和红枣瓣倒入小米粥里，转大火煮开后，再转小火慢熬30分钟，期间不定时搅动下，防止粘锅底！
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熬煮时，不定时搅动下，防止粘锅底。
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熬到南瓜软烂，和小米粥融合在一起了，像图片这样就可以了
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加入一小把枸杞
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关火，盖盖子焖8分钟左右
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香甜软糯的南瓜小米粥就熬煮好啦，不用加任何调料，南瓜和红枣本身的香甜已经融合在小米粥。
小贴士
1.熬煮小米粥的时候一定要多放些水
2.熬煮期间，要不定时搅动下，防止粘锅底
2.熬煮期间，要不定时搅动下，防止粘锅底
