准备好食材
黄瓜去皮切片，用盐腌十分钟，清水洗净，挤干水分备用
鸡蛋打散后加一点点水，再放一点点盐，调匀
热锅冷油，油温七十度左右倒入鸡蛋，大火煎一分钟换中火炒至金黄色，盛出炒好的鸡蛋备用
用开水烫一下西红柿，撕掉外面的皮切丁
炒完鸡蛋的锅不用清洗，倒入西红柿丁，大火炒一分钟左右，换中火炒至西红柿发软出汁
倒入黄瓜片，中小火翻炒至黄瓜片软了，加一点点盐和生抽
倒入鸡蛋再翻炒几下
色香味俱全的美味减脂就做好啦～
上传你做的减脂西红柿黄瓜炒鸡蛋
哇咔咔Lisa
