腊肠炒蚕豆

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春天里新摘的带荚蚕豆自带水分和清甜,现剥现做,吃的就是季节限定的新鲜。只用三种食材,简单调味和零基础烹制技巧,就能激发出蚕豆的天然美味,粉面酥糯,是好吃又营养的春日小菜。愿我们都不负春光,努力生长。

用料  

蚕豆 300克
广式腊肠 2根
香菇 8朵
小米辣 2个
3克
3克
鸡精 2克
生抽 2汤匙
蚝油 1汤匙

腊肠炒蚕豆的做法  

  1. 蚕豆去掉豆荚和外面的皮,剥成蚕豆瓣。

    腊肠炒蚕豆的做法 步骤1
  2. 香菇8朵切片,广式腊肠2根切片,小米辣2个切段,备用。

    腊肠炒蚕豆的做法 步骤2
  3. 锅内烧水,水开后放蚕豆瓣煮3分钟,捞出沥干水。

    腊肠炒蚕豆的做法 步骤3
  4. 锅内烧少许油,倒入香菇片和腊肠片翻炒2分钟。

    腊肠炒蚕豆的做法 步骤4
  5. 倒入蚕豆瓣和小米辣,加盐3克,糖2克,鸡精2克,蚝油1汤匙,生抽2汤匙,翻炒1分钟出锅。

    腊肠炒蚕豆的做法 步骤5
  6. 太好吃啦,春天的味道~

    腊肠炒蚕豆的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2023-05-19 07:12:27
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