(消耗燕麦)低脂生椰拿铁燕麦脆饼干

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真的是好爱生椰拿铁,家里买了一公斤装的超大桶即食燕麦片吃不动,拿来做生椰拿铁燕麦饼干低脂又健康,消耗燕麦是再好不过的了。

用料  

即食燕麦片 200g
牛奶 80g
鸡蛋 两个
椰蓉 50g
浓缩咖啡液 两颗
椰子油 15g
零卡糖 40g
1g

(消耗燕麦)低脂生椰拿铁燕麦脆饼干的做法  

  1. 80g纯牛奶中加入两个鸡蛋,加上两颗浓缩咖啡液、40g零卡糖、1g盐,用打蛋器搅散。

    (消耗燕麦)低脂生椰拿铁燕麦脆饼干的做法 步骤1
  2. 加入200g即食燕麦片、50g椰蓉及15g融化的椰子油搅拌均匀。

    (消耗燕麦)低脂生椰拿铁燕麦脆饼干的做法 步骤2
  3. 静置15分钟后,戴上手套将其揉成团。

    (消耗燕麦)低脂生椰拿铁燕麦脆饼干的做法 步骤3
  4. 将面团平铺在油纸上放入烤箱以180℃烤12分钟,我这次偷懒只铺了一个40×60cm的烤盘,实际上平铺两盘,烤出来更香脆好吃。

    (消耗燕麦)低脂生椰拿铁燕麦脆饼干的做法 步骤4
  5. 取出切成自己想要的大小的块块,再次放入烤箱160℃烤12分钟即可。

    (消耗燕麦)低脂生椰拿铁燕麦脆饼干的做法 步骤5
  6. 这次只做了40×60cm的一烤盘,成品饼干比较厚,所以需要烤这么长时间。如果分成两烤盘烤,那么烤饼干的时间需要适当缩短。

    (消耗燕麦)低脂生椰拿铁燕麦脆饼干的做法 步骤6

小贴士

🍀椰子油放了可以更好的增加椰香味,而且可以增加饼干香脆的口感,要是没有不放也可以。
🍀两颗浓缩咖啡液大约净重34g的样子。如果没有浓缩咖啡,就直接用30g开水融化4g冻干黑咖啡替代。
🍀两颗鸡蛋去壳后净重100g。
🍀燕麦片一定要用即食的口感才会好,最好不要用快煮燕麦片。
 

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该菜谱发布于 2023-04-28 15:56:49
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