黄瓜切块,胡萝卜切块(水焯一下)
把鸡胸肉自然解冻,切块后放入冷水中清洗并浸泡1小时
清水中浸泡鸡胸肉的时间可以用来调料汁,将葱、姜、蒜、耗油、生抽、鸡精、十三香(一点点即可用来腌肉)料酒全部放在一个碗中
将上边调好的料汁倒一多半于肉盆中(肉浸泡一小时后控水倒入调料腌制),等半小时或一小时即可。
起锅一点油先把鸡胸肉炒五分熟,倒出,清洗锅后倒入平时炒菜需用的油量先炒黄瓜和胡萝卜,再讲炒五分熟的鸡胸肉放入一起炒,期间将腌肉时剩下的料汁加入,继续翻炒,待锅中香味四溢时即可,出锅前倒入一点点醋提鲜!可以啦!零失误!有家中有孩子喜欢吃的可以试试哦!