凉拌双耳 (健康又营养)

Name: 凉拌双耳 (健康又营养)
Ingredients: 130克(泡好的)木耳; 半朵银耳; 1根黄瓜; 4瓣蒜; 1个小米辣; 调味; 1勺辣椒油; 1勺熟白芝麻; 2勺生抽; 1勺醋; 1勺白糖; 1勺香油; 少许盐

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秋天的童话wAng

凉拌双耳，健康又营养，低脂又美味……

用料

木耳	130克(泡好的)
银耳	半朵
黄瓜	1根
蒜	4瓣
小米辣	1个
调味
辣椒油	1勺
熟白芝麻	1勺
生抽	2勺
醋	1勺
白糖	1勺
香油	1勺
盐	少许

凉拌双耳 (健康又营养)的做法

准备所有材料，木耳，银耳提前泡好，锅中烧水，放入木耳、银耳煮开，捞出过凉水，再控干水分
黄瓜用刀拍一拍，再切
再放入大碗里
放入所有的调料
拌匀即可
装盘开吃，健康又营养，低脂又美味

小贴士

调味可以根据自己的口味随意调整

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该菜谱发布于 2023-03-19 00:32:19

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