食材：鸡蛋，蒜切片，菠菜清洗干净切段
鸡蛋打入碗中，倒入半个鸡蛋壳的水两次，接着搅拌均匀（加水炒出来量多还嫩，也可以不加水哦）
锅中放油开中小火，倒入蛋液，底部凝固后翻炒
翻炒好后盛出备用
放入蒜片，炒香
接着加入菠菜炒制断生
接着加入鸡蛋
加入盐，翻炒均匀即可关火出锅（其他调料真的不用加，很鲜）
上传你做的低脂家常菜菠菜炒鸡蛋
一直在减脂的路上
