鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】

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为了让我们家孩子多吃点鱼啊,我从他添加辅食开始,就各种的尝试。鱼片、鱼饼、鱼汤......十八般武器都试过。

但今天这个搭配真的惊艳到我了,不用处理鱼肉鱼糜,孩子接受度还特别高!

用料  

米饭 30克
鳕鱼肠 1袋
虾仁 20克
胡萝卜 5克
鸡蛋 1个
适量
葱花 适量
鲜菇粉 适量
适量
柠檬 适量

鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】的做法  

  1. 虾仁切碎,挤入柠檬汁去腥,放到一边腌制备用。

    鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 胡萝卜提前焯水捞出,如果这里你们还有想加进去的食材,也可以一并处理好。

    鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 焯好水的胡萝卜切丁,放到一边备用。

    鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 碗里打入1个鸡蛋,加上米饭、虾仁、葱花、鲜菇粉和盐调味。我做的这个就是米饭饼,你们也可以做纯蛋饼的,孩子都能很爱吃。

    鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 所有食材搅匀,米饭糊就搞定了。

    鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 鳕鱼肠剥皮,从中间切开,这里鳕鱼肠不用完全切开,一端稍微留一点,方便之后塑形。

    鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 将切好的鳕鱼肠对折,接口插上牙签固定一下。

    鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 不粘锅喷油,将做好的心形鳕鱼肠放入锅中。

    鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 之前做好的米饭糊,这时候就可以舀入心形鳕鱼肠中,小火慢烙。

    鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤9
  10. 等到米饭糊基本定型了,底面有点微微焦黄的感觉翻面,继续烙到两面焦黄。

    鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤10
  11. 做好的鳕鱼肠直接盛出来就行,烙到定型的米饭饼就不用再插牙签了,吃前统一给牙签拔出来,也不用担心娃不小心伤到自己。

    鳕鱼肠米饭饼【宝宝辅食】的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2022-11-24 08:34:51
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