新鲜西芹 | 1颗 |
榨汁机 | 1个 |
1⃣️一颗西芹洗净,非常绿的叶子可以去掉,叶子会偏苦,可以接受这个味道的也可以不去掉,不去掉疗愈效果会更好
2⃣️放进榨汁机里榨出西芹原汁,我这个可以不用切直接榨,大家根据自己家的榨汁机情况来处理西芹就可以
一般一颗西芹可以出500ml左右的原汁,可以再用纱布过滤一下,超细渣子过滤掉,口感更好
这是过滤出来的细渣,也可以不过滤,按你自己的感觉走~
干杯!^_^ 每天早上空腹喝500毫升左右,30分钟后吃早饭~
第一次接触的可以从100毫升开始喝,慢慢增加~喝完会有一些疗愈反应,具体的大家可以找相关资料看,我就不在这细说啦~