碗中加入400g玉米面,5g酵母
一边加水,一边搅合
用手揉成面团
蒸熟的紫薯加一些代糖和水
捣成泥再团成球备用
取一份玉米团
包紫薯馅儿
团成团压成饼
不粘锅喷几下油,放入玉米饼子
煎到这样两面焦黄色
再倒适量清水
盖上盖焖10分钟
减肥也要好好吃饭呦~
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