找个大点的锅,装大半锅水,以上配料放入水中,煮开。
鸡内外洗净,不切待用,水开后,拎住鸡头,在开水中烫几秒,拎起几秒,再放水中,反复三次。
再放水中煮一分钟,真的就是一分钟,定好秒钟。
放入事先备好的冰水中浸泡3分钟。
放锅中开盖煮4分钟,盖盖子煮1分钟,关火焖40到50分钟,看鸡大小,我的鸡2斤,焖了40分钟,刚好,肉熟不柴,骨里只有一丝丝血丝印,个人不喜欢有好多红血迹的。
准备好冰块和冰水。
找个大点的盆,洗净放入焖好的鸡,倒入冰水冰块,浸10分钟。
拎起来用厨房纸擦干水,用香油抹遍鸡全身,不要鸡头的,可以切掉,我连鸡脖子上的皮一块去了。静置几分钟。
绿豆芽,2块钱
黑木耳1小把,泡发好
洋葱,藕,红/黄菜椒,用煮鸡的水煮烫熟,
柠檬半个,小米椒3--4个,入盐,生抽,胡椒粉,香油,白糖,醋
以上材料及量凭各人喜好配放。
过好香油的鸡切好,放入蔬菜盆拌好。
可以吃了,爽口鲜