Chickpea Eggplant Salad(鹰嘴豆茄子沙拉)

0 人做过这道菜
NZ Herald Eat Well recipe with small modifications

Please check the original link below,

https://www.nzherald.co.nz/eatwell/recipes/chickpea-eggplant-salad/SQOIFGWYPS7IVZYUKX3K5RZ4CI/

非常美味的茄子沙拉,试过一次就会爱上。

用料  

紫色茄子 1个
红色甜椒 1个
鹰嘴豆 1罐
小菠菜(baby spinach ) 适量
Grand cumin 1tsp
Grand black paper to taste
Olive oil 6tbsp
大蒜 2瓣
Zest 半个柠檬
香菜 适量
沙拉酱配方如下
大蒜 2瓣
1/2tsp
芝麻酱 半小勺
柠檬汁 半个柠檬
椰子味酸奶 1cup

Chickpea Eggplant Salad(鹰嘴豆茄子沙拉)的做法  

  1. 茄子切块,加入cumin,盐,黑胡椒和2tbsp橄榄油,抓匀。放入空气炸锅200度烤10分钟。
    甜椒切块加入盐,黑胡椒和2tbsp橄榄油,抓匀。和茄子一起继续200度8分钟。放在空气炸锅中不要取出,备用。
    鹰嘴豆冲洗干净。平底锅倒入橄榄油,加入蒜末喝zest,中火炒5分钟。
    沙拉碗中放入菠菜,倒入蔬菜和鹰嘴豆。

  2. 芝麻酱加水谢开,备用。
    酸奶中加入蒜泥,柠檬汁,盐和芝麻酱,搅拌均匀。

  3. 香菜切碎放入沙拉碗中,最后加入沙拉酱。

 

Chickpea Eggplant Salad(鹰嘴豆茄子沙拉)相关分类

该菜谱发布于 2022-09-15 19:00:30
1 收藏


作者Yasminvic的其他菜谱

Chickpea Eggplant Salad(鹰嘴豆茄子沙拉)的答疑

关于Chickpea Eggplant Salad(鹰嘴豆茄子沙拉)的做法还有疑问? 提一个问题