蒜蓉茼蒿

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一道简单下饭的快手美食。

有介意绿色蔬菜中草酸的朋友,可以焯水20秒再炒。

用料  

茼蒿 1把
大蒜 5瓣
蚝油 2勺
十三香 1勺
1勺

蒜蓉茼蒿的做法  

  1. 茼蒿洗净切段。

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤1
  2. 大蒜去皮,切片,剁碎。

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤2
  3. 锅烧热,加食用油,油5分热下80%蒜末炒香微黄。

    5分热就是中火厚底锅30秒左右,就是扔里一块碎蒜末有滋拉声,就是别太热就行,哎!不热也行!越解释越乱。

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤3
  4. 倒进茼蒿翻炒。

    不喜欢炒叶子大劲的,也可以先炒梗,再加叶。

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤4
  5. 加蚝油,盐,十三香,炒到断生。

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤5
  6. 加剩下的蒜末,翻炒两下出锅。

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤6
  7. 很鲜,很下饭,很好吃!

    蒜蓉茼蒿的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2022-09-14 14:28:07
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蒜蓉茼蒿的答疑

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