1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!

8.1 综合评分
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嗨,大家好吖!
秋天的第一杯燕麦奶昔,我来安排!超模同款燕麦奶昔,低卡饱腹,方便好喝!早餐 | 晚餐 | dai餐随时来一杯,太绝了!
一周不重复,每一款都巨巨巨好喝,喜欢的姐妹快冲!

用料  

即食燕麦
牛奶
水果

1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法  

  1. 🥑🥑🥑牛油果青提燕麦奶昔
    牛油果1个 | 香蕉1根 |青提6颗 |  燕麦15g | 牛奶250g

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤1
  2. 🫐🫐🫐蓝莓香蕉燕麦奶昔
    蓝莓30g|香蕉1根 | 燕麦15g|牛奶250g

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤2
  3. 🍌🍌🍌火龙果香蕉燕麦奶昔
    火龙果20g|香蕉1根 | 燕麦15g|牛奶250g

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤3
  4. 🍓🍓🍓草莓香蕉燕麦奶昔
    草莓30g|香蕉1根 | 燕麦15g|牛奶250g

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤4
  5. 🥭🥭🥭芒果苹果燕麦奶昔
    芒果30g|苹果20g | 燕麦15g|牛奶250g

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤5
  6. 🍫🍫🍫可可香蕉燕麦奶昔
    核桃仁20克 | 香蕉1根|可可粉1勺|燕麦15g|牛奶250g

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤6
  7. 所有食材放入破壁机,选择奶昔模式,1分钟搞定入口丝滑的水果燕麦奶昔!每天一杯 | 瘦瘦哒美美哒,姐妹们一起吖!

    1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2022-09-14 10:53:18
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1分钟搞定好喝燕麦奶昔!减脂掉秤|低卡饱腹!的答疑

  • 2200Today服饰�刺猬奶奶  2022-09-30  
    8
    燕麦不用煮熟吗?
  • 布偶猫5205  2023-03-13  
    4
    奶昔一定要放香蕉吗?不喜欢吃香蕉,不想放香蕉。
    作者回复 2023-03-18  
    可以不放
  • 陳_Baby_  2022-10-03  
    4
    放多少水呀?
  • 柠檬11111111  2023-02-13  
    3
    我的破壁机不能直接用牛奶打,或者牛奶多了打都会停止工作😅
    作者回复 2023-02-16  
    哈哈 换
  • 认真学习中的lily酱  2022-11-13  
    2
    请问是饭前喝还是饭后喝😍
  • 知不道叫啥  2022-11-30  
    2
    破壁机没有奶昔功能,有玉米汁和果蔬汁,不知道选哪个
  • ーmЯs.lisa  2022-11-03  
    1
    没有奶昔功能的呢
  • 蝶舞轻吟114  2022-10-15  
    1
    不煮那不是冷的吗
  • 知不道叫啥  2022-11-30  
    1
    破壁机没有奶昔功能,有玉米汁和果蔬汁,不知道选哪个
  • 鄭先生  2023-04-14  
    1
    能储存多长时间

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