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低热量吐司吃法

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小菠萝的厨房记的厨房  小菠萝的厨房记
想减肥瘦身的姐妹们，饿了就吃它，酥脆低热量，营养均衡，做法简单省时间

用料  

鸡蛋 2个
面包片 2片
黑胡椒海盐

低热量吐司吃法的做法  

  1. 我用的粗粮面包片
    中间用勺子按压出坑

    低热量吐司吃法的做法 步骤1

  2. 在按压部位挤上番茄酱

    低热量吐司吃法的做法 步骤2

  3. 蕃茄酱用勺子涂匀

    低热量吐司吃法的做法 步骤3

  4. 放上整颗鸡蛋，然后在鸡蛋上撒上黑胡椒海盐

    低热量吐司吃法的做法 步骤4

  5. 百搭小料

    低热量吐司吃法的做法 步骤5

  6. 空气炸功能，或上下火烤 180度13分钟即可
    咸香可口，特别美味

    低热量吐司吃法的做法 步骤6

  7. 放入小盒子 带给闺蜜吃😍
    做给你爱的人吃吧😀

    低热量吐司吃法的做法 步骤7

上传你做的低热量吐司吃法

 

低热量吐司吃法相关分类

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随便看看
该菜谱发布于 2022-08-26 00:11:36
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低热量吐司吃法的答疑

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