登录   注册
  1. 首页
  2. 面条
  3. 超快手高蛋白低脂意面沙拉

超快手高蛋白低脂意面沙拉

0 人做过这道菜
收藏
味好美创意厨房的厨房  味好美创意厨房
×
小新日本代购的厨房  小新日本代购
超级快手的低脂餐，早餐做也完全OK哦！

用料  

鸡蛋 1个
螺纹意面 一小碗
小番茄 适量
黄瓜 半根
味好美番茄沙司 适量
味好美黑椒汁 适量
欧芹碎 适量

超快手高蛋白低脂意面沙拉的做法  

  1. 首先准备好所有食材。

    超快手高蛋白低脂意面沙拉的做法 步骤1

  2. 把水煮开。放入意大利面。煮大概10-15分钟左右，倒出来控干水分即可。

    超快手高蛋白低脂意面沙拉的做法 步骤2

  3. 准备配菜，把小番茄切开，黄瓜切片

    超快手高蛋白低脂意面沙拉的做法 步骤3

  4. 装盘，简直超级快手啊！

    超快手高蛋白低脂意面沙拉的做法 步骤4

  5. 配一杯奶咖☕

    超快手高蛋白低脂意面沙拉的做法 步骤5

  6. 也可以在上面撒一些欧芹碎装饰

    超快手高蛋白低脂意面沙拉的做法 步骤6

  7. 美美的拍照📸

    超快手高蛋白低脂意面沙拉的做法 步骤7

  8. 按照自己的喜好挤入番茄沙司

    超快手高蛋白低脂意面沙拉的做法 步骤8

  9. 超好吃

    超快手高蛋白低脂意面沙拉的做法 步骤9

  10. 减肥低脂餐搞定啦！

    超快手高蛋白低脂意面沙拉的做法 步骤10

小贴士

意大利面煮的时间不宜过长，那样就没有嚼劲了哦！

上传你做的超快手高蛋白低脂意面沙拉

 

超快手高蛋白低脂意面沙拉相关分类

面条 沙拉
随便看看
该菜谱发布于 2022-08-24 12:21:37
5 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


超快手高蛋白低脂意面沙拉的答疑

关于超快手高蛋白低脂意面沙拉的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负