150g带皮冬瓜去瓜瓤切成小块,150g菠萝去硬芯切成小块,150g梨去核切成小块。
冬瓜其实可以生吃,如果不喜欢,可以用热水焯一分钟捞出。
破壁机中加入梨、菠萝和冬瓜,再加300g纯净水和150g冰块。
用搅拌功能打3分钟。
因为冬瓜和梨都是带皮的,我们再过滤一下口感会更好。冬瓜梨汁菠萝蜜本身就有甜味,也不用加糖。
下班回家第一件事就想喝它,赶走一天的疲惫!
上传你做的冬瓜梨汁菠萝蜜