番茄炒花菜
0
人做过这道菜
你好你好艾莉莉
使用六月鲜8克小轻酱油，保证味道鲜美的同时还可以有效减少钠摄入量，不仅对孩子成长好，对成人来说减脂也有帮助哦。
低脂高纤，怎么吃都不怕胖。
低脂高纤，怎么吃都不怕胖。
用料
番茄炒花菜的做法
-
花菜先在盐水里浸泡十分钟，然后洗净切成小朵
-
烧一锅开水，焯水1分钟，捞出过凉控干水分
-
番茄切成小丁，蒜切末备用
-
不粘锅加一点点橄榄油，先爆香蒜末
-
然后倒入番茄丁小火翻炒至变软出汁
-
倒入焯过水的花菜翻炒均匀
-
加一勺生抽调味
-
少许糖（代糖）调节酸度
-
再炒个一两分钟就可以出锅了，喜欢口感较软的就时间久点，可以补一点水。
-
留点汤汁，酸酸甜甜很下饭。
小贴士
觉得味道淡的可以补一点盐🧂
