减肥快手之西葫芦蛋饼

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本来是用的正常做西葫芦糊踏饼的方式,少放了油和面粉导致真的成了糊踏,但是惊喜的发现用勺子挖着吃很香,而且特别饱腹,搭配一杯牛奶适合早餐

用料  

西葫芦 1个
面粉 30克
鸡蛋 2个
半勺
花椒粉 1/4勺
十三香 半勺
麻辣油 少许
食用油 半勺
勺子规格参照家用陶瓷小汤勺

减肥快手之西葫芦蛋饼的做法  

  1. 西葫芦洗净切去头尾擦细丝,加入盐,花椒粉,十三香,混匀腌制五分钟

  2. 杀出水分加鸡蛋两个,搅匀。

  3. 再加入30g面粉(如果觉得想吃饼状的口感,建议可以多加面粉,调整面糊至稍微浓稠状态,但是热量也会增加)搅匀,加入食用油再搅匀。

  4. 将以上面糊倒入电饼铛,因为面糊比较稀,先不要开火,倒进去用筷子整理一下,将西葫芦丝均匀分布。再用中档火(我们家一共五档,我调的三档)烹制10分钟即可。

  5. 盛出时因为面糊太稀了而且厚所以无法定型,有点像炒黏米饭的感觉,所以加入一点麻辣油当拌饭,真的很好吃哦。本来我还准备了蘸汁,但是因为没有做成饼,所以没有用到。

 

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该菜谱发布于 2022-08-17 17:17:09
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